25+ Bagaimana Posisi Kepala Pada Saat Melakukan Gerakan Guling Belakang... *

25+ Bagaimana Posisi Kepala Pada Saat Melakukan Gerakan Guling Belakang... *. Cara melakukan gerakan guling ke belakang (back roll) adalah dengan jongkok membelakangi matras, lalu menggulingkan badan ke belakang secara bulat: Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan kemdikbud ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai.

Sikap Kepala Saat Melakukan Guling Belakang Yaitu Brainly Co Id
Sikap Kepala Saat Melakukan Guling Belakang Yaitu Brainly Co Id from id-static.z-dn.net
Lalu saat dimana tubuh sudah. Melenting termasuk gerak dasar, guling lenting, jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting, sikap akhir guling lenting, sikap permulaan guling bengkokkan kedua tangan, letakkan tengkuk (leher bagian belakang) pada matras, lentingkan tungkai ke atas menyudut 60 derajat bersamaan. Kesalahan kesalahan saat melakukan gerakan memegang cakram.

Dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat, serta tumit diangkat.

Pelaksanaan gerakan guling ke depan dilakukan dengan meneruskan gerakan badan yang telah siap untuk berguling ke depan. Bagian belakang pada kepala bisa saja terasa sakit karena adanya ketegangan pada leher bagian belakang. Guling depan dengan sikap awal jongkok dan guling. Guling ke depan dilakukan dimana tungkai menolak ke atas depan dan kedua tangan dalam posisi mendorong ketika tungkai telah melewati kepala.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

28+ Ulang Tahun Louis Partridge

20+ Kempul Dan Gong

33+ Tari Batik Keris Dan Reog Adalah Hasil Karya Seniman Yang Bernama .... *